Ihr Personal Trainer & Ernährungscoach

Less excuses, more results.

Auch für Anfänger geeignet

Egal ob sie definierter, stärker oder leistungsfähiger werden möchten, mein individuell angefertigtes Programm wird Sie ans Ziel bringen!

Jahrelange Erfahrung

Ich habe bereits vielen anderen, darunter auch mir selbst, dabei geholfen ihren Wunsch vom Traumkörper zu erfüllen, vitaler, fitter und gesünder zu werden!

Immer aktuelle Techniken

Ob Sie ein Beginner oder fortgeschrittener Athlet sind, Sie werden mehr über Ihren Körper, allgemeine Fitness und Ernährung lernen.

Lerne auch du deinen Körper kennen!

Nach einigen Jahren im Krafttraining entschied sich Lukas dafür mehr Zeit dem Bodyweight-Training/Calisthenics zu widmen und lernte seinen Körper auf eine ganz andere Art und Weise kennen. Der Sport bringt ihn immer in den gegenwärtigen Moment zurück, bringt sowohl Entspannung als auch Ausgleich und bereichert jeden teil seines Lebens. EGAL OB OB PHYSISCH, GEISTIG ODER EMOTIONAL!

Über Lukas Charles

Personal Trainer und ernährungscoach

Seit Jahren lebt Lukas Charles nach seiner eigenen Fitness-Philisophie und hat dadurch eine erstaunliche Entwicklung vollbracht. Hauptberuflich als Fitness-Trainer tätig motiviert er seine Teilnehmer in Kursen und im Training bis ans Limit zu gehen, hilft Ihnen Ihren Traumkörper zu erreichen und betreut sie im Bereich Functional-Training, Krafttraining und Ernährung.

#iamenough

Bis zu seinem 18. Lebensjahr war er wenig Sportbegeistert und hat sich aufgrund seines Übergewichts sehr unwohl gefühlt, bis er sich dann entschied etwas signifikant zu ändern und voll und ganz nach dem Motto “Less excuses, more results” zu leben. Mit einem Startgewicht von 108 KG hat er sich durch die Umstellung der Ernährung, etlichen Diäten und täglichem Training sein Gewicht auf 80 KG reduziert.

Mittlerweile ist er kein Fan mehr von Diäten die gerade im Trend sind und achtet ausschließlich auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, denn Lebensqualität steht bei Lukas an oberster Stelle.

Wenn Lukas nicht gerade selbst am trainieren ist oder einen seiner Klienten betreut, dann genießt er es ein gutes Buch zu lesen, Zeit mit seiner Familie zu verbringen oder die Welt zu erkunden. Da er weiß, dass er sein volles Potential noch nicht erreicht hat ist jeder Tag für ihn eine neue Chance zu wachsen und besser als sein gestriges Ich zu sein.

Warum sich ein Training mit Lukas lohnt

Jedes Training ist individuell. Jedes Programm ist einzigartig. Mit den Konzepten von Lukas Charles kann jeder fit, gesund und vital werden. Der erste Schritt ist immer der schwierigste, doch die Ergebnisse lassen sich sehen.